The 5 Second Rule Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
Mel Robbins
Kamu akan belajar sesuatu yang luar biasa—hanya membutuhkan lima detik untuk mengubah hidup Kamu. Kedengarannya seperti trik, bukan? Bukan. Ini ilmu pengetahuan. Saya akan membuktikannya kepada Kamu. Kamu mengubah hidup Kamu satu keputusan lima detik pada satu waktu. Faktanya, itulah satu-satunya cara Kamu berubah.
Ini adalah kisah nyata tentang Aturan Lima Detik : apa itu, mengapa itu bekerja, dan bagaimana itu telah mengubah hidup orang-orang di seluruh dunia. Aturan ini mudah dipelajari dan dampaknya mendalam. Ini adalah rahasia untuk mengubah apa pun. Setelah Kamu belajar Aturan ini, Kamu dapat mulai menggunakannya segera. Aturan ini akan membantu Kamu hidup, mencintai, bekerja, dan berbicara dengan keyakinan dan keberanian yang lebih besar setiap hari. Gunakan Aturan ini sekali dan ia akan selalu ada untuk Kamu setiap kali Kamu membutuhkannya.
Saya menciptakan Aturan 5 Detik pada masa hidup saya ketika segala sesuatu hancur berantakan. Dan dengan segala sesuatu, saya maksudkan segala sesuatu: pernikahan saya, keuangan, karier, dan harga diri saya semua ada di titik terendah. Masalah-masalah saya terasa begitu besar sehingga setiap pagi menjadi perjuangan hanya untuk bangun dari tempat tidur. Itulah sebenarnya bagaimana Aturan itu dimulai—saya menciptakan Aturan itu untuk membantu saya menghentikan kebiasaan menekan tombol snooze.
Ketika saya menggunakan Aturan itu untuk pertama kalinya tujuh tahun lalu, saya berpikir itu adalah bodoh. Saya tidak tahu bahwa saya telah menemukan teknik metakognisi yang kuat yang akan mengubah segala hal tentang hidup saya, pekerjaan, dan rasa diri saya. Apa yang telah terjadi pada saya sejak menemukan Aturan 5 Detik dan kekuatan keputusan 5 detik sungguh luar biasa. Saya tidak hanya terbangun—saya mengubah seluruh hidup saya.
Saya telah menggunakan alat ini untuk mengambil kendali dan memperbaiki segala hal dari kepercayaan diri saya hingga aliran uang saya, pernikahan saya hingga karier saya, dan produktivitas saya hingga cara saya mengasuh anak. Saya telah berubah dari menerima cek yang tidak dapat dicairkan hingga memiliki tujuh digit di bank dan dari bertengkar dengan suami saya menjadi merayakan 20 tahun pernikahan. Saya telah menyembuhkan diri dari kecemasan, membangun dan menjual dua bisnis kecil, direkrut untuk bergabung dengan tim di CNN dan majalah SUCCESS, dan sekarang saya adalah salah satu pembicara paling diminati di dunia. Saya belum pernah merasa lebih terkendali, bahagia, atau bebas. Saya tidak bisa melakukan semuanya tanpa Aturan.
The 5 Second Rule changed everything … by teachin just one thing: HOW to change.
Menggunakan Aturan ini, saya mengganti kebiasaan saya untuk terlalu memikirkan setiap langkah kecil dengan kecenderungan untuk bertindak. Saya menggunakan Aturan ini untuk menguasai pemantauan diri dan menjadi lebih hadir dan produktif. Aturan mengajarkan saya cara berhenti meragukan dan mulai percaya pada diri sendiri, ide-ide saya, dan kemampuan saya. Dan, Aturan telah memberikan saya kekuatan batin untuk menjadi orang yang lebih baik dan jauh lebih bahagia, bukan untuk orang lain, tetapi untuk saya.
Aturan ini dapat melakukan hal yang sama untuk Anda. Itulah mengapa saya sangat antusias untuk membagikannya dengan Anda. Dalam beberapa bab berikutnya, Anda akan belajar tentang cerita di balik Aturan ini, apa itu, mengapa Aturan ini bekerja, dan ilmu yang mendasari Aturan ini. Anda akan menemukan bagaimana keputusan lima detik dan tindakan keberanian sehari-hari dapat mengubah hidup Anda. Akhirnya, Anda akan belajar bagaimana Anda dapat menggunakan #5SecondRule bersama dengan strategi terbaru yang didukung oleh penelitian untuk menjadi lebih sehat, bahagia, dan lebih produktif serta efektif di tempat kerja. Anda juga akan belajar bagaimana menggunakannya untuk mengakhiri kekhawatiran, mengelola kecemasan, menemukan makna dalam hidup Anda, dan mengalahkan rasa takut apa pun.
Download ;
Via : Google Drive
